Conscious Ballet

Viele empfinden es als Vorteil, sich Conscious Ballet® in einem Onlinekurs zu nähern.

Die dicke Schicht an Ballettklischees und -vorurteilen, die viele abschreckt und irgendwie durchdrungen werden muss, bevor Du Dich vielleicht in die erste Stunde traust, fordert nicht selten eine ordentliche Portion Mut.

Da kann es enorm hilfreich sein, sich zunächst “allein” in seinen eigenen vier Wänden auszuprobieren.

Die fehlende Vergleichsmöglichkeit mit anderen wirkt dabei nach Rückmeldungen sehr befreiend.

Der Coaching Anteil im Conscious Ballet®

Dich radikal selbst zu erlauben – in all Deinen Facetten – fordert und entwickelt Selbstmitgefühl, Geduld mit Dir und Selbstbeherrschung.

In dem Prozess der radikalen Selbsterlaubnis entwickelst Du ein sehr feines Fingerspitzengefühl in Deiner Selbstführung.

Ballett in seiner direkten Ehrlichkeit kann Dich in diesem Prozess unterstützen, wenn Du Dich dafür öffnest.

Ballett erdet Dich unfassbar. Bei all den Beschreibungen der Prozesse, die auf allen Ebenen in uns ablaufen und die uns auf der Verstandesebene ein tieferes Verständnis ermöglichen, kommt es letztendlich auf die Umsetzung an.

Conscious Ballet® fordert Dich auf, all Dein theoretisches Wissen körperlich umzusetzen. Dich über Deinen Körper mit Dir selbst auseinanderzusetzen anstatt in bloßer Theorie. 

Ich kann Dir 1000 Bilder liefern, wie die Energie in einer Balance fließt. Solange Du Dich nicht mit Deinem Körper und einem offenen Geist in diesen Prozess begibst und die Bereitschaft mitbringst, diesen Prozess bis zum Ende zu gehen, wirst Du beispielsweise niemals lernen, in einer genussreichen Balance zu stehen.

Das lässt sich 1:1 auf alle Bereiche Deines Lebens übertragen. Du profitierst von meinen rund 30 intensiven Jahren als Hochleistungssportlerin und Bühnendarstellerin. 13 Jahre davon als Solistin an deutschen Staatstheatern sowie weiteren 13 Jahren als Stress- und Burnout Coach sowie als Trainerin.

Jana wollte eigentlich nie Ballettlehrerin werden, weil sie lange dachte, dass niemand sich für ihren Ansatz interessieren würde.

Für Jana ist Ballettunterricht so viel mehr als nur das Vermitteln von Ballettschritten. Sie selbst hat so viel mit, über und durch den Tanz gelernt, dass sie lange einen Weg suchte, die Lehren weiterzugeben, die uns das Ballett zu schenken vermag.

Jana betrachtet Ballettschritte als Werkzeuge, die uns physisch, mental und emotional herausfordern. Nehmen wir diese Herausforderungen auf ALLEN Ebenen konsequent an, treten wir in eine tiefe Verbindung zu uns selbst.

Gleichzeitig zeigen die Ausführung der Schritte, wo wir aktuell in der Verbindung zu uns selbst stehen und wie harmonisch die einzelnen Ebenen miteinander in Beziehung stehen.

Janas Geschichte und wie sie dann doch Ballettlehrerin wurde (auch wenn sie sich selbst nie als Lehrerin bezeichnen würde), das Conscious Ballet® gründete und liiiieeeebt, es zu unterrichten, kannst Du hier nachlesen: Die Ballettlehrerin, die nie eine sein wollte.